Източник: Kelsey Boressen/Huffington Post

Редакторите

от Редакторите

Никой не твърди, че изграждането и поддържането на връзка е лесна работа – дори най-стабилните отношения срещат препятствия и трудности.

Но партньорът не бива да е постоянен източник на стрес, наранени чувства или гняв.

Как да разберем, ако във връзката ни е изчерпана и няма връщане назад? Много от различията и проблемите (без физическия и психическия тормоз, разбира се) могат да бъдат преодолени във времето, с усилия от двете страни и/или с помощ от терапевт. Но ако ви е омръзнало да оправяте безуспешно нещата, или ако вашият партньор не желае да участва в този процес, може би е време за промяна.

Помолихме експерти да разкажат кога трябва да светне лампичката и връзката да бъде прекратена. Имайте предвид, че това са общи положения, всяка връзка и обстоятелствата около нея са индивидуални и няма универсални решения и общовалидни съвети.

  1. Жертва сте на тормоз – физически и психически.

“Ако половинката ви се държи грубо с вас – бута ви, удря ви шамари, дърпа ви и стиска поради каквато и да било причина, не си струва да се опитвате промените нещата. Дори това да се случи само веднъж, излезте от връзката незабавно. Упражняват ли върху вас емоционален тормоз, съмняват ли се постоянно в чувствата ви, манипулират ли ви? “Ако партньорът ви обвинява, че си измисляте или преувеличавате, или че сте прекалено чувствителни – изчезвайте! Заслужавате уважение и нормално отношение и не си струва да се борите за подобна връзка.” – казва Тами Нелсън, секс терапевт в Ню Хевън, Кънектикът и автор на  The New Monogamy: Redefining Your Relationship After Infidelity.

  1. Имате чувството, че само вие се борите за оцеляване на връзката.

“Не смятам, че е добра идея човек да е част от връзка, за която се бори сам. Понякога се налага да преминете през труден период и да продължите напред заедно. Но ако сте сами в тази борба, а партньорът ви почти не участва, значи не си струва. Ако ви е неудобно да споделяте с близките си колко големи усилия полагате, значи нещо не е наред и това трябва да спре.” ― Мари Ленд, психолог от Вашингтон.


Да скъсаш в ерата на гугъл - ParentlandВижте също: ДА СКЪСАШ В ЕРАТА НА ГУГЪЛ=>

 


  1. Партньорът ви отказва да прибегне до професионална подкрепа и помощ за лични проблеми или трудности във връзката.

“Изисква се кураж човек да потърси помощ, да бъде уязвим и открит. Всички имаме нужда понякога от това. Ако постоянно се чувствате нещастни, а партньорът ви отказва да приеме, независимо дали психологическа консултация или терапия за личен проблем, който пречи на връзката, може би е време да си тръгнете.” ― Джон Амодео, семеен терапевт в Сан Франциско и автор на Dancing with Fire: A Mindful Way to Loving Relationships

  1. Неприятно ви е да целувате партньора си.

“Да, това усещане може да е временно. Понякога имате желание за целувки, друг път дори не можете да търпите лицето на партньора си наоколо. Но ако устните ви изпитват непоносимост на физическо ниво, може би всичко е приключило.” ― Нелсън

  1. Най-близките ви приятели изпитват съмнения и колебания относно вашата връзка.

“Кои са хората, които най-добре знаят и си дават сметка? Проучвания показват, че най-близките ви приятели са наясно какво се случва във връзката ви, особено жените. Ако започнат да изразяват съмнения, може би това е знак, че нещо не върви, без сами да си давате ясна сметка за това.” ―  Гари Левандовски, професор по Психология в Университета Монмаут в Ню Джърси и създател на проекта ScienceOfRelationships.com

  1. Не можете да разчитате на партньора си.

“Женена съм от 30 години и през трудни периоди съм полагала доста усилия да запазя брака ни. Причината да си тръгна беше непоправимо нарушеното доверие – лъжи за похарчени пари, изневери, постоянен емоционален и физически тормоз. Всеки заслужава стабилен партньор, на когото може да разчита. За мен доверието, лоялността и стабилността са много секси качества – задължителни за интимна връзка, особено в такова несигурно време като нашето.” ―Ирис Краснов, автор на Surrendering to Marriage и The Secret Lives of Wives 


В дебрите на онлайн запознанствата - ParentlandВижте също: В ДЕБРИТЕ НА ОНЛАЙН ЗАПОЗНАНСТВАТА=>

 


  1. Вие или партньорът ви често си изневерявате.

“Използвате ли изневярата за подхранване на самочувствието и като разнообразие? Бъдете честни! Сложете край на връзката си още сега, ако отговорът е да . Не дръжте отговорен партньора си за вашата собствена несигурност и колебливост.” ― Нелсън

  1. Зацикляте във всичко заради сложната си връзка.

“Ако връзката ви изисква прекалено много емоционална енергия и внимание и пречи на отношенията с приятели, семейство и в кариерата, това е знак, че нещо не е наред и вероятно не си заслужава усилията. Жертви и компромиси от време на време са нещо нормално, но не на всяка цена и за дълъг период от време.” ― Ленд

  1. Партньорът редовно ви пренебрегва.

“Не е окуражаващ знак, когато партньорът не се вслушва във вашите чувства, притеснения и проблеми, никога не ги приема присърце. Ако нуждата ви от уважение, добро отношение и комуникация са студено посрещани и пренебрегвани, ако между вас и партньора ви има непреодолима бариера и голяма дистанция, има голяма вероятност се чувствате самотни, гневни и отчаяни във връзката си.“ ― Амодео


Вижте още по тема ПРЕДИ ДЕЦАТА=>

Коментари